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- 究極の健康ガイド:栄養バランスの良い食事で健康的な体をつくろう2024年05月26日koutan-beautyのブログ1. 栄養バランスの良い食事の基本ポイント:栄養素が豊富でバランスの取れた食事を摂ることは、健康的な体を保つ基本です。主要な栄養素には、炭水化物、たんぱ・・・
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- 体をアルカリ性にし、pHレベルを上げる15の方法2024年05月22日仁吉(nikichi)食品(弱酸性):煮豆ココナッツ鮭中性食品(やや基本・・・するため、実際には逆効果です。きれいな水と絞・・・不振、心拍数の上昇、うつ病などを引き起こす可能・・・
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- 免疫力を高める栄養素まとめ☆2024年05月19日不安に板挟みされて頭の中がいつも忙しい❗️働く女性のための睡眠食事術 栄養睡眠カウンセラー やとう さみ健康に保ち抵抗力を高める効果がある食材レバーバタ・・・麦胚芽油揚げカシューナッツ卵プロバイオティクス・・・身に酸素を運搬貧血・うつの予防学習能力の低下軽・・・